Bermula dari menyiramkan telapak kaki..
Shower/siram betis..
Shower/siram paha..
Shower/siram perut..
Shower/siram pundak..
BERHENTILAH sejenak 5-10 detik.
Kita akan merasakan seperti uap/angin yg keluar dari ubun2.. Bahkan merinding..
Setelah itu lanjutkan dg mandi seperti biasa.
Hikmahnya adalah.. Seperti pada gelas yg diisi air panas kemudian kita isi dg air dingin.
Suhu tubuh kita cenderung panas, dan air itu dingin maka yg terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau bahkan kepala, angin yg harusnya keluar jadi terperangkap. Atau yg paling fatal adalah pecahnya pembuluh darah.
Maka kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tau tau stroke..
Bisa jadi kita sering masuk angin krn pola mandi kita yg keliru..
Bisa jadi kita sering migrain krn pola mandi yg salah...
: